BBG Kayla Itsines

Certains sont adeptes des salles de sport, d’autres des cours de fitness.

Suite à un changement de ville, je n’ai pas retrouvé les cours de sport que je désirais et c’est là où j’ai découvert le programme bikini body guide ou BBG de Kayla Itsines.

Le programme bikini body guide

Kayla Itsines , une australienne qui propose un programme de sport ciblé pour obtenir un corps ferme et fort à partir de 12 semaines.

Ainsi, que l’on soit mince, sportif ou en surpoids, suivre le programme BBG en 12 semaines.