Entrées par Amandine

BBG Kayla Itsines : matériels et aliments

Nous y voilà, après avoir regarder tout le site de Kayla Itsines, son compte instagram (te donnant 1000% de motivation à te bouger), je me suis décidée… je commence maintenant. 1- Les guides de Kayla Itsines pour avoir son BBG Avant de me lancer, j’ai préféré tout lire : les conseils alimentaires, les conseils sportifs du Bikini Body Guide […]

Mini-mille-feuille doubles au chocolat

Pour 4 personnes : 16 palets au chocolat noir 150 g de chocolat au lait 50 g de beurre 2 oeufs 5 cl de crème fraîche 2 cuillères à soupe de sucre glace   Pour les mini milles feuilles d’insdigbord, il vous faut 20 min de préparation 1h de repos Etape Faire fondre au bain-marie […]

Poulet au sésame et sauce soja-miel

Poulet au sésame et sauce soja-miel Pour 4 personnes : 600 g de blanc de poulet 1 blanc d’oeuf battu légèrement 75 g de graines de sésame 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 100 g de légumes verts asiatiques 1 petit oignon rouge émincé 100 g de noix de cajou non salées, grillées   Pour […]

Madeleine au chocolat

Pour un dessert tout chocolat, découvrez la recette des madeleines au chocolat. Madeleine au chocolat Pour 4 personnes : 120 g de chocolat 120 g de beurre 2 cuillères à soupe de farine 150 g de sucre en poudre 4 oeufs   Pour les madeleines, il vous faut : 20 min de préparation 5 min de […]

Charlotte au chocolat

Pour un plaisir gourmand et sucré, la rubrique cuisine de Recettes Actus vous donne la recette de la charlotte au chocolat Charlotte au chocolat Pour 4 personnes : 15 à 20 biscuits à la cuillère 50 cl de lait 5 jaunes d’oeufs 120 g de sucre en poudre 5 feuilles de gélatine 200 g de chocolat […]